Trivselsforløb for familier børn & unge

Jeg tilbyder skræddersyede trivsels forløb for familier, børn og unge baseret på positiv psykologi, der fokuserer på at styrke familiens interne relationer, individuelle styrker og det generelle overskud ved at flytte fokus fra problemer til ressourcer. Ved at tilegne sig forskellige kompetencer og strategier kan vi styrke den individuelle robusthed og trivsel. Trivselsforløb hjælper familier til at opbygge tætte relationer og forbedre kommunikation og samspil i familien.

Hvad er et trivselsforløb?

I et trivselsforløb arbejder vi med:

• Robusthed som en del af vores liv

• Forældre og deres rolle

Vi benytter evidensbaserede strategier med udgangspunk i:

1. Coping Strategier

   a. Kognitiv Adfærdsændring

   b. Konfliktløsning

   c. Assertive kommunikationsstrategier

   d. Mental sundhed

2. Mestring, hvad er mestring?

   a. Selvtillid

   b. Groth Mindset

   c. Følelsesmæssig robusthed

   d. Social robusthed

   e. Lederskab

3. Social Emotionelle Kompetencer, Hvad er social emotionelle kompetencer?

   a. Selvindsigt

   b. Selvstyring

   c. Social bevidsthed

   d. Relationskompetencer

   e. Ansvarlig beslutningstager

4. Mindfullness

   a. Observation

   b. Bskrivelse

   c. Bevidst adfærd

   d. Accept

Forløb til private familier ( Dvs. sammen med barnet eller den unge)

Individuelt tilrettelagte udviklingsforløb: Med udgangspunkt i ovenstående strategier

• Indledende konsultation

• 5- 8 ugers forløb ( en times varighed pr. gang)

• Forløb inkluderer undervisnings- og inspirationsmateriale med øvelser

• Ved afslutning følger rådgivning og vejledning om hvorledes i som familie fortsætter udviklingen fremadrettet

Pris forløb (5 gange): 4750 kr

Til forældre

Rådgivning og vejledning: kan tage udgangspunkt i nogle af de herunder nævnte tiltag:

• Karakterstyrker: Viden om og redskaber til at kunne arbejde med styrkeprofil i hjemmet

  (vil kunne hjælpe jer til at skabe motivation i dagligdags gøremål)

• PERMA- modellen: Der arbejdes med de fem byggeklodser for trivsel: Positive følelser, Engagement, Relationer, Mening, og at opnå noget (Accomplishment)

• Resiliens og robusthed: Øvelser i at håndtere modgang ved at opbygge et psykisk overskud

Pris: 1050 kr. pr. samtale

Kontakt